DEğIL HAKKıNDA GERçEKLER BILINEN AYAK

Ayaklarınızın şeşndaki zeminde donmuş bir deniz şustalıkesini yuvarlamak plantar fasiitin hafifletilmesine yardımcı olabilir.Fakat bunlar akim olursa, gözetim şeşnda hevesli dayanak ve ileri tedavi aranmalıdır. Ayaklarınızda ilk zor yahut ağrı hissettiğinizde, terapi dinlenme, soğutma, sışitatırma ve yükselme ile kellelayab